心の病・認知行動療法⑦心理教育

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いつまで競争やってんの?

競争しても、生き残れないぜえ!

と気ずいたのかもしれません。

外食業界では共栄共存の動きがみられるようです。

そうは言っても、勝ち負けをあおる社会ですから

参加することに意味がある →→→ 金メダルを獲らないと?

心の休まることがないようです。

疲れるから星付けんのやめたゼえ!

というところも出ています。

日夜世間の批評にさらされていたのでは心の病が蔓延します。

金メダルだゾウ!金だゾウ!

心が四六時中脅迫を受けます。

ジロコは、これでいいのだの現状維持主義ですから

ところが、年齢が増すと人間だんだんと現状維持が難しくなってきます。

動けなくなるゾウ

息をしているだけになるゾウ

息が止まるゾウ!

と、点検商法真っ盛りと、ジロコは痛感します。

もういいぜい!

聞きたくないぜえ!

見たくないぜえ!

といっても、CMはしつこくやれが鉄則といわれています。

しつこさで勝てばあ!の世界です。

ところが個人の世界でしつこくやれば・・・

マッ、今までの経験と、常識、知識が役に立たなくなってきた時代といわれていますから、発想の転換を余儀なくされるでしょう。

発想といえば発送が頭に浮かびます。

通販やオークションでものを買っても、ジロコの家はダンゴムシが
常駐していますが、ジロコはいつ家にいるかわかりません。

不在配達です。

しかし、こんな無駄なことはありません。

一件で150円くらいしかもらえないのに、再配達になれば、
2度訪問ですから、一件で75円の収入です。

時間指定になれば最悪です。

一日100件到達できるとして

即納70件 150X70=10500円

再配達15件 150X15=2250円

合計 一日12750円の収入になりますが

末締めの翌月末支払いなどと、すぐに現金を手にできません。

それと比べると、不用品回収は即現金収入になります。

しかし、そこには大きな人生の落とし穴が存在します。

二面性の法則適用ですが

社会の混乱を防ぐために、書きません。

<ムームージロコが警鐘を鳴らす人生の落とし穴>

なんて本書けば、読めばわかります。

宅配で、一日100件の配達は初心者には不可能に近いでしょう。

そうは言っても、あなたがオーナーで月収30万円以上可能!
だぜえといわないと、人は集まりません。

燃料費や諸経費を考えると
コンビニでバイトをしていたほうがいいかもしれません。

夜間なら時給1150円くらいもらえますから

1150円x8時間=9200円

9200円X25日=230000円の月収です。

経費は通常かかりません。

強盗が来たら、自分の金じゃあないから勝手にもってけよう!

ついでに商品もってけよう!

車貸してやるぜえ!

強盗は「なんか変だぞ?何か企んでるな?やめとこ!」

と自分で認知行動療法を使い、何も取らず立ち去ります。

追いかければ・・・

コンビニに、強盗映画出演者募集中!

なんて、看板出せば?

マッ、やってみないとわかりません。

宅配の場合は推定で

150円Xいち日60件=9000円です。

9000円X25日=225000円

ここからガソリン代25000円、車庫台5000円
保険料3000円 その他経費月割り10000円で

実収入は225000-25000-5000-3000-10000=182000円です。

なんや月収30万円なんて不可能じゃん!

気を付けよう甘い言葉と宅配業勧誘!

注)個人の感想で、事実を書いたものではありません。

コンビニは、アクセルとブレーキを間違えて突っ込んでくる車も
ありますが、配達で運転するよりも交通事故のリスクは
限りなくゼロに近いといえます。

人生のリスクを負って、ドライバーなど誰もやらないぜえ!
の世界です。

社会は犠牲の上に成り立ってます。

〇〇商事!平均年収1400万円

と言っても世間では、年収200万円以下だぜえ!
という人がほとんどです。

人間皆平等なんてバカなこと言ってんじゃないよ!

人間皆平等のわけはありません。

ジロコの持論です。

動物愛護団体の理事長が猫をあの世に送った
とニュースでやっていました。

二面性です。

世のため人のためと言ってる人の裏は?

ジロコは世のため人のためなんて言いません。

あれ、あの車宅配車だぜえ!

不用品回収やってるぜえ!

ジロコがよく見る光景です。

宅配なんかやってられんぜえ!です。

通販の販売量は増加の一方で

誰が配達するんだああ?

それでは不在時に玄関前の箱にほっとけという

ほっとけ配送なるものを考えればいいのですが

紛失時の責任問題のリスクで誰も口に出しません。

だったら、ほっとけ配送保険なるものを創ればいいじゃん。

いつまでも、過去の延長の考えでは、これからは通用しないでしょう。

学校の成績が良ければ、良いほど社会に通用しなくなる。

既成概念に凝り固まった考え方は通用しなくなります。

学校の成績の悪い子は、過去の遺物を引きずっていないので
自由奔放の思考ができるとジロコは確信します。

宅配の路駐が解禁になるそうです。

一件150円程度の料金で、駐車料金払って配達していたのでは
ボランテェアとの違いが見出せません。

駐車違反だぜえ!

で10000円とられたら

やってられんぜえ!

こんなおかしいことを長年知らん顔してきたこの国はおかしいと
言えます。

しかし誰もおかしいと言えません。

国民の生命と財産を守る前に、国民の生存を守るのが

先決だとジロコは主張します。

財産なんか相続争いのもとだぜえ!

TVドラマでよくやってます。

事実でも存在します。

資産家が・・・

財産皆無の貧乏ジロコには関係ありません。

命も狙われません???

宅配は、1件150円位もらうのに、駐車違反のリスクが伴います。

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退職金5000万円もらえる人には想像もできない

ちゃうぞう!退職金5000万円もらうには、何事も知らぬふりが
強要されんだゾウ?

波風立てずに、おとなしく5000万円もらったほうがお利巧です。
注)個人の感想です。根拠は見出せません。

記事が暴走してるぜえ!

ジロコの不満になってるぜええ!

認知行動療法になります。

心理教育です。

ジロコは教育評論家と勝手に思い込んでいます。

妄想してるだけだぜえ!

とか、記事書き依存症だぜえ!

とか、自己批判しています。

反面、これでいいのだです。

二面性です。

裏と表を表示すれば、なんら陰謀が隠されていないと確認できます。

良い子は、その裏を見ないと信用できません。

悪い子は裏も表も悪いので、信用できます?

二面性の法則はどこにも適用できますが
デメリットがあります。

そうはいってもきりがないので書きません。

例によって、芝居型で書きます。

クライエントさん

喪黑林さん  詳細不詳

ムームージロコの心理カウンセリングルーム

ダンゴムシの交替制転向反応が見られます。

ゴキドンはどこかに隠れています。

野生のハムスターはしばらく見ません。

ピンポ~ン!

喪黑林さん「よそのカウンセリングルームにいって
いたのですが、来談者中心療法だけで、聴くだけ、共感するだけで
意味がないと思い、認知行動療法ができるジロコ先生を頼ってきました」

ジロコ「それは賢明ですね。来談者中心療法は、ムームージロコのダンゴムシ療法程度の効果しかありません。

マッ、安物買いの銭失いのようなものですね」

喪黒林さん「よろしくお願いします」

ジロコ「今日は初回ですので、認知行動療法について説明致します。

眠くならないように説明しますが、眠くなったら、一時停止します。

机上の「ポーズ」ボタンを押せば一時停止します」

喪黑林さん「そのボタンに何か意味があるのですか?」

ジロコ「たまたまボタンが出てきたので捨てるのはもったいないので

利用しています」
喪黑林さん「???」

ジロコ「その次にカウンセリングの進め方について説明させていただきます。

眠気覚ましのため、時々意味不明の言葉が出てきますが

スキップして聴いてください。

カウンセリングを受けたら悩みが増えた方もいるそうなので
無理のないように進めていきます。

認知というのは、頭に浮かぶ考えやイメージのことです。

犬といわれればワンコが思い浮かびます。

犬といわれて先にニャンコを思い出す人はほとんどいません。

認知を経て、つらい、不安、悲しいなどの感情が出てきます。

例えば、梅干しといわれれば、梅干しの味が思い出されます。

わかりますか?」

喪黑林さん「ハイ」

ジロコ「ところが、認知は自然に任せることもできるし、自分で勝手に作り出すこともできます。

スト―カーになる可能性もあります。

わかりやすく言うと、学校に行きたくないと思ったとして、やっぱり行こうかと、考えがコロコロ変わることがありますよね?」

喪黑林さん「子供のころはほとんど学校に行きませんでした」

ジロコ「自然に出てくる考えやイメージの後は、そのまま成り行きに任せるときもあれば、思い返して新たな考えを見つけることもできます。

一般には、成り行きに任せると人生を失うリスクがあります。

例えば、むしゃくしゃ、イライラして・・・」

喪黑林さん「ハイ」

ジロコ「行動も、成り行きに任せたり、自分で変えることもできます。

電車に乗り遅れたのは車掌が悪い!代償として車掌の帽子をうばうなんて、わけのわからぬ事件が発生しています。

普通の人は、乗り遅れたのは自己責任だからと思い、他人に賠償を求めたりしません。

事件を起こせば人生に傷がつきます。

傷物となり価値が下がります。

価値が下がれば、やけくその人生に陥りやすくなります。

これをジロコは®人生影法師の法則と呼んでいます。

交替制転向反応、®交替制幸福反応、二面性の法則等

人生は反応や法則に準拠しています。

もし、反転世界があれば?

それについては、長くなるので省略します

人生の傷は、地球の履歴に記憶されます」

喪黑林さん「なんかよくわからないのですが?」

ジロコ「ポーズボタンを押して、3分間お待ちください」

 

3分後

ジロコ「要約すれば、<認知>と<行動>は自然に出てくるものですが
自然に行動すると、人間社会には適さない場面も生じます。

しかし、考え直して自分で修正できるものです。

修正できるか、できないかで人生に大きなリスクが生じてきます」

喪黑林さん「ようやく、わかりました」

認知行動療法の心理教育は、認知と行動は、自己選択できること

そしてすべて自己の責任であることを、クライエントさんにわかりやすく

例を挙げて説明することです。

生まれた時の運命とあきらめずに、選択可能な、認知と
行動のパターンを少し変えるだけで、人生の悪循環を改善できる
心理療法です。

だからと言ってプラス思考ではありません。

人生は生まれた時に決まっているはジロコの持論ですが

それではカウンセリングができません。

クライエントさん「ジロコ先生、子供が学校に行かなくて困ってるのですが?」

ジロコ「運命だからほっときゃあいいよ!ほっとけ!仏!」

なんて言ったら、開店休業になります。

ムームージロコの二面性の一例です。

仏というのは、ほっとけという意味なのかもしれません。

意味の解らぬ般若心経は、ほっとけ!と言ってるのかもしれません。

学校へ行かなくても自分が望まない限り、人生が終わることは
ありません。

人生はああだぞう!こうだゾウ!こう生きろおお!

といわれても、

ジロコは

ほっといてくれええ!です。

続くべえ!

そうすべえ!

©2018 saleswriter-Jiroco ムームージロコ.com

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