心の病・全般性不安症

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心の明かりを!ジロコのブログです。
不安感が異常におおきいことにより障害が生じます。

北挑戦からミサイルが飛んで来たらどうしよう?
自動運転車が暴走したらどうしよう?
年金や医療が崩壊したらどうしよう?
〇▽大地震が起きたらどうしよう?
△〇山が噴火したらどうしよう?
〇務〇に入れられたらどうしよう?
〇〇〇〇ア〇〇ト取り消されたらどうしよう?

心配の種は尽きません。

普通の人にとってこのような不安は一笑に付する程度のものでしょう。

全般性不安症になると、あ~あ、どうしよう、どうしよう?
どうすんだああ!このままじゃ死んじゃうぞう!
四六時中、強度の不安に襲われます。

その結果、呼吸困難とか汗が出たり、手足がしびれたり、心臓の鼓動が激しくなったりします。
内臓にも障害が出るそうです。

現代社会は将来が見えないといわれ、急速に変貌し、不安はますます増えていま

すが、普通の人はそれほど不安は感じていないと思います。
国際社会では、いまだに戦争が続いています。
世界中で不安をあおり運転しているような状況です。

心配事の△□%は起こらないというような本がいろいろ出版されていますが、
不安を抱えている人がいかに多いかということを物語っているのでしょう。
全般性不安症は不安が不安を呼び・・・不安の堂々巡り。

一般に言われていることですが、不安や、心配ごとを、紙に書いてみると
小さな不安がたくさん集まって、大きな不安を感じ、毎日堂々巡りしているだけで
小さな不安は△□%起こらないそうです。
万一起こっても大したことはないそうで、小さな不安が集まりできた大きな不安は
幻想の世界と思われます。
身体の不調→睡眠の不調→体の不調→心の病→
オーディオアンプのように不安が増幅され・・・堂々巡り!
最悪、このまま死ぬのか?

当然仕事や生活もまともにできなくなります。

心の持ち方だ!気合いを入れろ!がんばれ!

などの精神論や、心配事の△□本を読んだところで、
なおるようなレベルではありません。

私たちは日常、自分には不必要な情報も、これでもか、これでもかと耳に突っ込まれ、自分には関係ないと思っても「怖いもの見たさの心理?」で、よせばいい

のに、首突っ込んで、不安や悩みを背負い込み繁殖させます。

不安は病原菌のようなもので、取り付かれた場合、免疫力が弱いとどんどん増殖します。
それは増殖型原子炉の原理に似ています。。

私も実際去年、怖いもの見たさの心理で?0000輸出ビジネスなんてものに
首を突っ込んで、四か月間も不安や悩みを抱え・・・結果40万円の損害をこうむりました。

お金は取り戻せますが、失われた四か月間は二度と却って来ません。
余計なことに首突っ込むな!

全般性不安症の治療には薬物療法が必要といわれています。

全般性不安症にならないためには、原因が確定されていないので、想像の範囲を超えた予防法は見つかっていないとか言われています。

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全般性不安症になる原因はわかっていないそうで、あれやこれやと理由つけても、だったら証明できるのといわれたら、証明できません。

推定無罪?とは、有罪が決定されるまでは無罪と推定されると、わけのわからない説明があります。

これは、原因が証明されない限り、だれでも原因さんになれるということでしょうか?

全般性不安症…七つの原因~

七という数字を使うと大衆受けするそうです。
例えば、
便秘を引き起こす七つの習慣
心の病にならない七つの考え方
金持ちになる七つの方法

なぜ七つなのか?

カラスの出てくる歌にあるから?
これでは説明になりません。
で詳しく調べると、六つの先、八つの前だそうです。
意味わかんなくて不安になるでしょうか?

普通の人にとっては・・・そんなことはどうでもいい!
全般性不安症 の人は不安になるかもしれません。

全般性不安症の原因は何もわかっていないのでしょう。
だったら防ぎようがないじゃん?
そうなんです。

心の病はその原因が遺伝子によるものか、食べ物によるものか、普段の考えや行動によるものか、周りの環境の影響か?確定されていないものが多いそうです。

だったら、プラス思考で、心配しないように生きたら?

実はプラス思考にも落とし穴があり、潜在意識と顕在意識との乖離が問題に
なるそうです。

学習症とか、パニック障害とか、統合失調症とか、あれもこれも原因は証明されていません?とやってたらどうやって治療するのですか?

それは医師にご相談ください。

食物繊維は、便秘防止に効果があるといわれています。

なんだ食物繊維をとりゃあいいんだ!

最近出ないなあと、ジロコはせっせせっせと山羊のように、ニンジン、大根、ゴボウをガリガリムシャムシャぺちゃクチャと食べましたが、
一向に出ません。

お~い、便秘がかえってひどくなったぜ!
甘い!あまい!世のなかそんなに甘くない!

早合点するなよ!

便秘になる前は食物繊維はいいけど、便秘になってから食物繊維
どんどん摂ったら、詰まるに決まってんじゃん!

そうか?物事には二面性があるのか?

原因をなくそうとしてせっせせっせとやっていることが原因を作りだしているかも。こわ~い!何をやったらいいかわからず不安だ!

それって、後ろの正面だあれってことと同じですか?

最近ニュースで言ってるでしょう、敵の敵は味方ではない!

世の中どんどん複雑に突っ走ってるってことは。例えれば、空を飛んでる飛行機が不安の種(注;植物の種の意味)を世界中にまき散らしているということと同じで、世界中に不安の木が増殖しているのです。

わけがわからんたとえですね。

だったら、不安を感じない人は、心の病じゃん!

そういう病名なんていうの?
般若心経で、生きてることにも、死ぬことにも意味はないと説いています。
空 、空、空っぽなのです。わかりやすく言えば「くう、くう、はとぽっぽ」
なのです。

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